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200 km dans le désert de Mauritanie
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8 Octobre 2007 - Fabrice JOSEPH (Web Master)
200 km dans le désert de Mauritanie

Bonjour à tous c’est Claude,

 
Ma course en Mauritanie, 200 km dans le désert avec 9 CP de ravitaillement.

 
Départ Roissy dimanche 11/03/2007 à 6 heures température – 1° et arrivée 7 heures plus tard  à Attar 39°.

 
Lundi journée d’acclimatation, contrôle médical et préparation des 9 sacs qui seront déposés dans chaque CP (espacés de 18 à 22 km).

Les sacs sont numérotés et contiennent ce que chaque coureur estime avoir besoin en alimentation et en vêtements.

L’organisation ne fournit que l’eau pendant la course.

Chaque concurrent doit amener son propre ravitaillement dans ses bagages.

Pour moi se sera des aliments déshydratés (soupe chinoise, Parmentier, pâtes …) minis Babibel, gâteaux apéritif, compote de pomme, barres de céréales, bonbons à la menthe, minis cakes et pour le plaisir viande des grisons et minis saucissons. La boisson coca (j’ai hésité pour la bière mais à 40° au soleil j’ai vite abandonné l’idée).

 
Nous sommes logés dans des Tikitts environ 4 m² pour 2 personnes. Au sol un tapis posé à même le sable pour dormir 2 matelas en mousse et la porte un bout de toile cirée.

 
Mardi matin départ 10 heures. 19 concurrents dont 15 qui ont un oeil sur le podium.

 
Sur les conseils de Magroun :

La course est dure les 70 premiers kilomètres.

Très dure les 60 derniers kilomètres.

Pas facile au milieu !!! (je confirme).

Il faut partir doucement ne s’occuper de personne le classement se fait aux deux derniers CP.

 


Départ au CP1

-         Relativement plat. Terrain sable mou et caillouteux. J’arrive 17ème.

 CP1 au CP2

-         Dunes et roches. J’ai eu un coup de chaleur après 20 minutes de repos 1 coca et une compote je repars.



 CP2 au CP3

-         Une montée sur 800 m avec un dénivelé de 150 m pour arrivée sur un plateau venté caillouteux suivi de grandes dunes.

-         Il fait nuit et dans un virage je me trouve nez à nez avec un dromadaire couché sur la piste aussi surpris que moi. On s’est regardé et il est parti de son côté moi du mien. Arrivé au CP3 je dors 30 minutes.

 CP3 au CP4

-         Il fait nuit depuis 4 heures et le vent est tombé. Il fait lourd les mouches et les papillons sont attirés par la frontale.

-         Je perds la piste et je mets ½ heure pour retrouver le balisage le terrain est mou et caillouteux.


 Cp4 au CP5

-         Je suis avec deux coureurs et nous marchons ensemble pour ne pas perdre la trace.

-         Arrivé au CP5 je dors 1 heure ½ la température est tombée à 10°.

 CP5 au CP6

-         Je repars en 8ème position. Le terrain: la routine sable, cailloux et épineux.

-         Au CP6 j’échange un plat déshydraté contre une boîte de sardine un délice.

 CP6 au CP7     

-         6ème position. Il fait très chaud. Je tombe en panne d’eau il ne me reste que mon bidon. Je décide d’attendre un véhicule d’assistance pour faire le plein d’eau à l’ombre d’un arbuste qui servait d’ombrage à des biquettes .

-         J’utilise ma couverture de survie comme tapis et je dors ½ heure.

-         J’arrive au CP7 en marchant. Il fait trop chaud pour courir. Je trouve Nadine Weiss qui se fait soigner les pieds couverts d’ampoules.

-         A cause des cailloux j’ai mal sous les pieds et j’ai quelques ampoules. L’ostéopathe me masse les pieds, le podologue soigne mes ampoules et je repars.

 CP7 au CP8

-         Je suis 5ème et il reste 60 kilomètres. Dans 2 heures la nuit va tomber et je sais qu’il y a des dunes importantes à passer. J’augmente l’allure pour les passer avant la nuit.

-         Je pense arriver au CP8 et dormir un peu pour récupérer avant les parties dures du CP9 à l’arrivée.

-         Je trouve au CP8 Pierre le 4ème qui dort. J’ai déjà couru des 24 heures avec lui et je sais qu’il ne va pas me laisser la 4ème place facilement. Je décide donc de ne pas m’arrêter.

 CP8 au CP9        

-         Il reste 42 kilomètres avant l’arrivée (juste un marathon) et dans le désert c’est 8 à 10 heures de course.

-         J’arrive au CP9 et j’aimerai m’arrêter ½ heure, mais on m’annonce que Pierre est à 2 kilomètres. Je ne fais qu’un rapide passage.



 CP9 au CP10 l’ARRIVEE

-         Portion très difficile avec des dunes, des épineux et des ampoules qui commencent à être très douloureuses.

-         Je termine en 44 heures 46 minutes, 4ème et 2ème V2.

-         Je n’ai dormi que 2 heures 30 minutes sur toute la course.

 Je suis super content, je ne suis pas blessé, et musculairement je n’ai mal nul part. Mon entraînement a porté ses fruits.

 


Ce qu’il faut savoir pour ce genre d’aventure :

-         Les chaussures idéales des chaussures en Gore-tex de Trail (j’avais des chaussures de route qu’il fallait que je vide à cause du sable au moins 10 fois entre chaque CP.

-         Bien préparer ses sacs pour l’alimentation mais aussi pour les vêtements (1 paire de chaussettes à chaque CP et 1 tee-shirt).

-         Essayer tout ce qu’on emmène avant la course.

-         Avoir un entraînement rigoureux et béton pour ne pas se blesser.

-         Tester ses capacités physiques mais surtout moral sur 1 ou 2  24 heures avant.

 


Je remercie le club pour son soutient et Joachim pour les tee-shirts et les casquettes qui font des heureux en Mauritanie. 



                                                             Claude

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