Vous souhaitez :

• Reprendre une activité physique
• Lutter contre la sédentarité
• Arrêter de fumer
• Perdre du poids ou affiner votre silhouette
• Juste être en forme dans votre vie de tous les jours

Ce que vous propose Mélanie :

• Une reprise en douceur en tenant compte de vos particularités ou vos pathologies
• Des exercices doux de tonification
• Un travail de posture et de respiration
• Des exercices de renfort pour dessiner votre silhouette

Vous souhaitez :

• Arrêter de courir seul
• Courir avec des gens de votre niveau
• Préparer une course sur route 

Ce que vous propose Mélanie :

• Des entraînements par groupes de niveaux
• Des conseils et un accompagnement
• Des plans d’entraînement adaptés à tout niveau
• Une formule clé en main pour votre comité d’entreprise

Vous souhaitez :

• Travailler votre silhouette
• Maintenir ou développer votre condition physique
• Etre accompagné dans la préparation d'un concours ou d'un examen
• Un renforcement musculaire général et harmonieux

Ce que vous propose Mélanie :

• Des séances de condition physique adaptées à tous les niveaux
• Des contenus et une planification pour préparer vos objectifs
• Des circuits training et des exercices de renforts variés
• Une véritable alternative à la salle de musculation