Athlétisme Magazine n°602, spécial Michel Jazy, une légende bleue, vient de paraître
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Actualités
Cross départemental 12 janvier à Sartrouville de benjamins à master
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2 Janvier 2020 - tous les entraîneurs (entraîneur)
Bus pour les benjamins minimes:
9h55 Guy Boniface,
10h05
Guimier,
10h15 Droits de l’Hommes
Pour les autres dites nous si vous avez besoin d’être véhiculé ou si vous avez des places à offrir
Réponse à donner à votre entraineur : bruno.marechal@laposte.net, le plus rapidement possible et au plus tard pour le mardi 7 janvier 2020 dernier délai.
Dites nous également si vous prendrez le bus (et à quel arrêt) ou non.
Rendez vous à la tente 1h10 avant votre course pour prendre son dossard
| Course | Catégorie | Longueur | Echauffement |
|---|---|---|---|
| 10h00 | Master Hommes 1985 et avant | 8570m | 9h00 |
| 10h50 | Cadettes 2004 - 2003 | 2330m | 9h50 |
| 11h10 | Cadets 2004 - 2003 | 3810m | 10h10 |
| 11h30 | Juniors Femmes 2002 - 2001 | 3110m | 10h25 |
| 11h55 | Juniors Hommes 2002 - 2001 | 5100m | 10h55 |
| 13h25 | Benjamines 2008 - 2007 | 1830m | 12h45 |
| 13h40 | Benjamins 2008 - 2007 | 2330m | 13h00 |
| 13h55 | Minimes Féminins 2006 - 2005 | 2330m | 13h10 |
| 14h10 | Minimes Masculins 2006 - 2005 | 3110m | 13h25 |
| 14h30 | Es. Se. Ma. Féminines 2000 et avant | 5880m | 13h30 |
| 15h10 | Es. Se. Masculins 2000 et avant | 8570m | 14h10 |
Pointes recommandées
Pour les benjamins minimes qui voudraient courir pendant les vacances : Dernier entrainement des vacances et premier de l’année
Rendez-vous au cossec du bois de Maurepas avenue de picardie pour un entrainement de 10h à 11h30 le samedi 4 janvier, contact bruno 06 74 85 72 81.
Les entraineurs des benjamins minimes qui comptent sur votre présence à tous : Rebecca, Mame Emma, Narimane, Anna, Martin, Jean Pierre, Fabrice, Eric, Hugo, Bruno, Eddy, Cédric, Imad, Philippe.
Les cross suivants pour les benjamins minimes : le 26 janvier à Sartrouville pour les minimes, le 9 février à Lisse (91) pour les minimes et pour les benjamins qualifiés lors des départementaux.
Les cross suivants pour les grands : le 26 janvier à Sartrouville les régionaux, le 9 février les LIFA, le 8 mars les championnats de France à Montauban.
Pensez à prendre de quoi manger et boire un peu avant la course. N’oubliez pas de vous couvrir il peut faire très froid ! Bonnet, gants, vètements de rechange, K-Way, Pointes …). épingles pour accrocher le dossard, pointes et maillots du club.
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