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de l'entente athlétique saint-quentin en yvelines
ATHLE SANTE ET MARCHE NORDIQUE

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MarcheNordique

 Plus de  renseignement :
Mélanie : 06 87 52 41 31
ou par mail athlesante.easqy@gmail.com

ou Facebook Athlé-santé Saint Quentin Yvelines


Bonjour à tous,
Les entraînements en ce début de saison ont repris sur les créneaux suivants :

Remise en forme / Condition physique :

Mardi : 9h30-10h30 MAUREPAS (remise en forme)
Jeudi : 20h30- 21h30 ELANCOURT (condition physique)

Running :

Mardi 20h30-21h30 ELANCOURT (tout niveau)
Jeudi 9h30-10h30 MAUREPAS (débutant)

Marche nordique :

Mardi 18h45-20h GUYANCOURT
Jeudi 14H00-15h30 GUYANCOURT
Samedi 8h30-9h45 MAUREPAS ou GUYANCOURT
Samedi 9h50-11h05 MAUREPAS ou GUYANCOURT
Samedi 11h10-12h30 MAUREPAS ou GUYANCOURT

Malheureusement avec le contexte actuel, nous ne pouvons pas reprendre de manière classique. Je vous demande donc :
- de vous inscrire via le lien doodle sur les créneaux afin de respecter le nombre de 15 participants avec moi.
- De venir avec votre propre matériel : bâtons de marche nordique, tapis de sol  ou une serviette si pas de tapis de sol pour la remise en forme ou la condition physique.

PLANNING ENTRAINEMENT SEMAINE DU 21 AU 27 SEPTEMBRE

- MARCHE NORDIQUE
Attention samedi un seul site : GUYANCOURT (nous alternerons un samedi sur deux)
https://doodle.com/poll/txdt94kkmfw5t8na

- REMISE EN FORME / CONDITION PHYSIQUE / RUNNING
https://doodle.com/poll/89696vrc784unced

Je vous souhaite à tous une bonne semaine
A bientôt
Mélanie




Photo de la semaine :

Dernière sortie marche nordique de l'année

Décembre 2019



Informations :









La prochaine grande sortie marche nordique
 en 2020




......................................................…




Les rendez vous marche nordique pendant la semaine :



Mardi
Jeudi
Samedi
18H30-20H00
Guyancourt
(reprise au printemps 2020)
14H00-15H30
Guyancourt
9H00-10H30
Maurepas
---
---
11H00-12H30
Guyancourt

Les autres rendez vous coach athlé-santé pendant la semaine :



 

MARDI

JEUDI

 

 

Remise en forme

Maurepas :

(stade du bout des clos)

9h30-10h30

Voisin :

(parc M. Laure)

18h40-19h30 (reprise en novembre)

 

Accompagnement running

Elancourt :

(satde G. Bonniface)

20h30-21h30

Maurepas :

(stade du Bout des clos)

9h30-10h30

Condition Physique

 

Maurepas :

(stade G. Bonniface)

20h30-21h30



Photos des anciennes grandes sorties en marche nordique

(Cliquez sur les liens pour y accéder)

Sur les terres de Gérard

De Monfort l'Amaury aux étangs de Hollande

Base de Loisirs de Saint Quentin en Yvelines

Monfort l'Amaury

Senlisse comme j'aime

Jouars Pontchartrain

Auffargis sous tous les angles

En allant vers la Celle les Bordes

Autour de Chevreuse

La balade de tous les plaisirs

Les jardins de Versailles et ses alentours

Entre bois et villes

Eco-trail de Paris

Il était une fois ... Choisel

Monfort l'Amaury

Marche Nordique Château de Vincennes : dimanche 9 décembre 2012

Eco Run du dimanche 7 octobre 2012

7 Octobre 2012 - Exercices Pédagogiques

dimanche 23 juin 2012 - Golfe du Morbihan

samedi 2 juin 2012 - bois de la vieille bonde

Weekend du 12-13 mai 2012

Balade sur nos verts reliefs

Avril 2012

Samedi 28 janvier 2012 - Senlisse

Marche nordique : Vieille-Eglise et ses environs

Un cours en images d'abdos-fessiers

Petit tour d'horizon des Groupes